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撫摸胎教

撫摸胎教

撫摸胎教

撫摸胎教的定義及原理


撫摸胎教是指有意識、有規律、有計劃的撫摸,以刺激胎兒的感官。
醫學研究表明,胎兒體內絕大部份細胞已具有接受信息的能力,并且通過觸覺神經來感受體外的刺激,而且反應漸漸靈敏。父母可以通過適當地對胎兒進行愛撫和拍打等動作刺激,配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感,又能激發胎兒運動積極性;既能促進胎兒健康成長,使孩子感到舒服和愉快。在動作發育的同時,也促進了大腦的發育。另外,通過對胎兒的撫摸,既溝通了母兒之間的信息,同時也交流了彼此的感情。在母腹中經常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒,出生后翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早,出生后肌肉活力較強。
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撫摸胎教之觸摸運動法

撫摸胎教的好處


1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺,并通過觸覺神經感受體外的刺激,從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育,加快胎寶寶的智力發展。
2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性,促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶,對外界環境的反應也比較機敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
3、在進行撫摸胎教的過程中,不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,還能使準媽媽身心。
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撫摸胎教的方法


撫摸胎教通常安排在妊娠20周后,與胎動出現的時間吻合,并注意胎兒的反應類型和反應速度。孕婦先排空小便,仰臥在床上,全身放松,雙手輕放在胎兒頭上,也可將上身墊高,采取半仰臥姿勢,不論采取什么姿勢自己一定要感到很舒適。孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字,并將雙于手指放在腹部,從上到下、從左到右輕輕觸摸胎兒。也可用一手指輕按一下腹部后馬上抬起,胎兒能馬上做出反應。胎兒的反應速度也有快有慢。在撫摸胎兒時,隨時要注意胎兒的反應,如果胎兒對撫摸刺激不高興,就有可能用力掙扎或者蹬腿,這時應馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后,過一會就輕輕蠕動作也反應,這種情況可以繼續撫摸,一有持續幾分鐘再停止,或改用語言、音樂的方法。撫摸胎兒的時間,以5-10分鐘為宜,一般早晚各一次,要選擇在胎兒精神狀態良好時進行,如傍晚胎動頻繁時。做丈夫的也可以協助妻子來完成。
正常情況下,懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以開始實施,下面介紹幾種撫摸胎教的方法。
方法1:來回撫摸法
實施月份:懷孕3個月以后,可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。
注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。
方法2:觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以后,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法:準媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時,胎寶寶不會做出反應,準媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項:開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。
方法3:推動散步法
實施月份:懷孕6、7個月以后,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。
具體做法:準媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
注意事項:此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
方法4:親子游戲法
實施月份:懷孕5個月以后,有胎動了,就可以進行親子游戲。
具體做法:每次游戲時,準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,這時準媽媽應改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠,胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次,別有一番情趣在其中。
注意事項:這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導致準媽媽久久都不能安然入睡。
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撫摸胎教的注意事項


1、懷孕晚期,臨近產期不宜進行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中后期經常有一陣陣腹壁變硬,可能是不規則了宮收縮,就不能用撫摸胎教,以免引起早產。
2、孕婦有不良產史,如流產、早產、產前出血等情況,則不宜使用撫摸胎教。
3、撫摸胎兒時,動作要輕柔,不宜過度用力,一般可用雙手手指配合輕柔安撫。
4、撫摸從胎兒頭部開始,然后沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。每晚臨睡前進行,撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合,這樣既落實了圍產期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。
5、每次撫摸以5-10分鐘為宜。
6、孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。
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